8月休診日のお知らせ＆熱中症対策
こんにちは！院長の平野です。
毎日毎日、うだるような暑さが続いていますね！
そこで、今回は熱中症対策でおススメの食物をご紹介します。それは…
「梅干し」です！！！
熱中症の予防の為には水1リットルの飲水に対してだいたい1〜2グラム(梅干し約1個)の塩分摂取が必要といわれています。
梅干しにはこの「塩分」や「ミネラル」の他に、
疲労回復効果があり夏バテに効果的な「クエン酸」、
美肌に有効な「ポリフェノール」
も豊富に含まれており、暑い夏にはもってこいのジャパニーズ スーパーフードです。
私も、父の手作り梅干しを毎日食べて元気百倍ですよ！！
皆様もこの梅干しで元気に猛暑を乗り切りましょう！
【８月の休診日】は以下の通りです。↓
1日(水)
5日(日)、8日(水)
12日(日)、13日(月)、14日(火)、15日(水)
19日(日)、22日(水)
26日(日)、29日(水)
※11日は祝日ですが通常診療致します。
※12〜15日は夏季休診日となります。
※写真は今年採れた梅の実です！毎年父が梅干し作りをするのですが、今年は私も少しお手伝いしました。
目立ちたがり屋のウチの猫も映り込んでます！（笑）
