千葉市中央区の浜野接骨院では怪我や交通事故の治療が受けられます

• 2017年10月02日
• カテゴリー：お知らせ

こんにちは！院長の平野です。

スポーツの秋ですね。
清々しい風と爽やかな空の下、ご自分の体力に合わせて思いっきり楽しみましょう！

ただ、スポーツを急に行うのはケガの元。
前後のコンディショニングが重要です。

運動前にはラジオ体操など体を動かしながら行う「動的ストレッチ」、

運動後には、1カ所を30秒以上かけてゆっくり伸ばす「静的ストレッチ」を心がけましょう！

10月の休診日は以下の通りです。

1日(日)、4日(水)
8日(日)、9日(月:体育の日)、11日(水)
15日(日)、18日(水)
22日(日)、25日(水)
29日(日)

※写真は10月の「浜野接骨院新聞」です！
健康に関する良い情報が載っています。
浜野接骨院前の屋外ラックに置いておきますので、どうぞご自由にお持ちください！