8月休診日のお知らせ&夏バテ対策
暑中お見舞い申し上げます！
院長の平野です。
毎日耐え難い暑さが続いていますが、みなさま夏バテなどしていませんでしょうか？
夏バテの原因には
「脱水やミネラル不足」
「食欲不振による栄養失調」
「冷たい飲食物の摂りすぎによる内臓温度の低下」
などが挙げられますが、
現代の夏バテに大きく関係しているのが、
エアコンによる室内外の温度差によって生じる「自律神経の乱れ」です。
「エアコンの温度設定は高めに」
「入浴や軽い運動などによる良い発汗」
「冷たい飲食物はほどほどに」
などがご自分でできる対策となります。
屋内と屋外との温度差は「5℃以内」が望ましいと言われています。
エアコンと上手に付き合いこの猛暑を元気に乗り切りましょう！
8月の休診日は以下の通りとなります。
2日(水)
6日(日)、9日(水)、11日(金:山の日)
13日(日)〜16日(水) 夏期休診日
20日(日)、23日(水)
27日(日)、30日(水)
当月は「夏期休診日」に加え、「毎週水曜日」も休診日となります。
ご了承の程宜しくお願い致します。
※写真は「カラディウム」です。
昨年一度枯れてしまったのですが、球根がまだ生きている様だったので手入れを続けていたら
この夏元気に復活してくれました！
